簡単!ゴーヤとトマトのサラダ

のろのろ☆☆☆
のろのろ☆☆☆ @cook_40131602

シャキシャキとした食感。夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
簡単で、彩りよくゴーヤを食べたかったので。

簡単!ゴーヤとトマトのサラダ

シャキシャキとした食感。夏にぴったりです。
このレシピの生い立ち
簡単で、彩りよくゴーヤを食べたかったので。

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材料

四人分
  1. ゴーヤ 小さいの一本
  2. ごま 大さじ2杯
  3. ポン酢 大さじ2杯
  4. プチトマト 4個程度

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切り、ワタを取ります。

  2. 2

    ボールに冷水を張り、その中に、スライサーで、ゴーヤをスライスしていき、水にさらします。

  3. 3

    ゴーヤを冷水にさらしている間に、トマトを半分にカットします。

  4. 4

    ゴーヤを冷水に5分ほどさらしたら、しっかりと絞り、器に入れます。

  5. 5

    絞ったゴーヤに、ごま油を回しかけ、よく和えます。

  6. 6

    さらに、ポン酢を回しかけ、よく和えます。

  7. 7

    味が付いたところで、トマトを散らして完成。

コツ・ポイント

スライサーで、うすーくスライスして下さい。包丁で切るより、苦くないです!
苦いのが苦手な方は、ごま油を多めに入れると、さらにマイルドになります。
砕いたアーモンドを振りかけても、美味しいです。

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のろのろ☆☆☆
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