ネパール人に教わったモモ(餃子)レシピ

chika919
chika919 @cook_40080741

ネパール人の友人に教えてもらったネパールの蒸し餃子モモの作り方。野菜たっぷりでスパイシー!食べ出したら止まらないよ★
このレシピの生い立ち
どの国にも餃子料理はありますが、ネパールの餃子はスパイシー&ヘルシーでとってもおいしい!ネパール人の友人に頼んで作り方を教えてもらいました。
蒸すだけでなく、揚げてもイケルからおもてなしにいいかも。
あまったら冷凍保存できますよ。

ネパール人に教わったモモ(餃子)レシピ

ネパール人の友人に教えてもらったネパールの蒸し餃子モモの作り方。野菜たっぷりでスパイシー!食べ出したら止まらないよ★
このレシピの生い立ち
どの国にも餃子料理はありますが、ネパールの餃子はスパイシー&ヘルシーでとってもおいしい!ネパール人の友人に頼んで作り方を教えてもらいました。
蒸すだけでなく、揚げてもイケルからおもてなしにいいかも。
あまったら冷凍保存できますよ。

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材料

約50個
  1. 餃子の皮 50枚
  2. モモの具
  3. 鶏ひき肉 200g
  4. ねぎのみじん切り 大さじ3
  5. ニラのみじん切り 大さじ3
  6. トマト 1/4個
  7. たまねぎ 1/4個
  8. キャベツ 1/6個
  9. にんじん 1/3本
  10. 塩コショウ ひとつまみ
  11. クミンパウダー 大さじ1
  12. ラムマサラ 小さじ1
  13. チリパウダー お好みの量
  14. モモのソース
  15. ニンニク 1片
  16. たまねぎ(小) 1個
  17. ねぎ お好みの量
  18. にら お好みの量
  19. トマト 1個
  20. カットトマト缶 1缶
  21. ししとう(お好み) 2、3本
  22. 大さじ1
  23. クミンパウダー 大さじ2
  24. ラムマサラ 小さじ1or2
  25. 黒すりごま 大さじ3
  26. 甘めの梅干し(小) 5個くらい

作り方

  1. 1

    <具の準備>
    野菜をすべてみじん切りにし、ひき肉、塩こしょう、スパイスを加えてよく混ぜる。

  2. 2

    <餃子の包み方1>
    皮のまわりに水をつけ、中心に小さじ1の具をのせる。

  3. 3

    <餃子の包み方2>
    真ん中に皮のひだを寄せるように両手の指を使って包む。

  4. 4

    <餃子の包み方3>
    すべてのひだを中心で合わせ、ぎゅっと力をいれてくっつける。具がはみ出す場合は、具の量を減らす。

  5. 5

    <餃子の包み方4>
    蒸している間に開いてこないよう、最後に中心を指できゅっとつまむ。指を水で濡らすとやりやすい。

  6. 6

    できた餃子を蒸し器に入れて約20分蒸す。

  7. 7

    <ソース作り>
    野菜はすべてみじん切りにしておく。みじん切りにしたニンニクを油で炒め、玉ねぎを加える。

  8. 8

    玉ねぎがしんなりしてきたらねぎとにら、トマトを加えてさらに炒める。

  9. 9

    トマト缶を加え、10分くらい煮込む。

  10. 10

    塩、ししとう、ガラムマサラ、クミンを入れ、さらに5分くらい煮込む。

  11. 11

    すり黒ゴマをいれる(一気に赤色が黒くなるけど、心配しない)。

  12. 12

    最後に種を取ったうめぼしをこまかくちぎって入れ、火を止める(酸味がついておいしくなります)。

  13. 13

    蒸し上がったモモにソースを添えていただきます。

コツ・ポイント

具に入れる野菜は水気が多くなければ何でもOK。冷蔵庫に余っている食材を適当に入れちゃってください。ひき肉と野菜の量が半々になるくらいに調整してください。

ソースをペースト状にしたければ、最後にミキサーにかけてください。

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chika919
chika919 @cook_40080741
に公開
アメリカ人の夫と2年間カリフォルニア州に住み、2015年1月からハワイ暮らしです。キッチンに立って無心に料理やお菓子をつくるのがなによりも幸せ。好きな本は桐島洋子氏の「聡明な女は料理がうまい」。裏を返せば、料理がうまいと聡明な女になれるってことかしら。料理を通じて広がる知識や世界観、夢を楽しみたいと思っています。
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