Love brócoli

Saludables y Nutritivas Vidas
Saludables y Nutritivas Vidas @cook_6030779

Plato saludable para San Valentín

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1brócoli
  2. 100 gramosjamón serrano
  3. 3 dientesajo
  4. 1 cucharaaceite de oliva virgen extra
  5. 1 pizcasal (probar y añadir al final para no echar en exceso)
  6. Ajo picado

Paso a paso

  1. 1

    Se separan los árboles del brócoli del tallo, se cortan y se ponen a cocer en agua hasta que se ablanden. No es necesario echar sal al agua de cocción.

  2. 2

    Se cortan los ajos en láminas finas y el jamón en taquitos o trozos pequeños.

  3. 3

    Una vez está cocido el brócoli, se escurre y se pone a calentar aceite en una sartén. Una vez caliente, se añade ajo primero, luego jamón y luego brócoli escurrido y se saltea durante unos minutos.

  4. 4

    Probar y añadir sal en función del sabor ya que el jamón aporta sal y/o también ajo picado para potenciar el sabor y utilizar menos sal.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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