Brócoli

M.Jose
M.Jose @cook_1106572
Santander (Cantabria)

Brócoli con ajo, guindilla de cayena y pimentón fácil de hacer. Buenísimo para dietas de adelgazamiento.

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Ingredientes

15 minutos
  1. 1brócoli
  2. 5 dientesajo
  3. aceite
  4. 1 guindilla de cayena (opcional)
  5. pimenton de la vera

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Ponemos a hervir agua con sal y cuando rompa el hervor metemos el brocoli y dejamos 4 minutos

  2. 2

    Metemos seguidamente en agua fria para cortar la coccion y despues ponemos a escurrir

  3. 3

    Seguidamente hacemos un refrito con los ajos picaditos en un poco da aceite al que añadiremos una guindilla si nos gusta el picante

  4. 4

    Echamos una cucharadita de pimenton removemos y retiramos la sarten del fuego para que nos se nos queme.
    Añadimos el refrito por encima del brocoli

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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