こんにゃく麺でカロリーオフ腹持ちも◎ダイエットメニューに♪

蒟蒻麺でヘルシーにサッパリ食べたくて(๑˃ꇴ˂๑)今回の蒟蒻麺には青のりが蒟蒻麺に練り込んでます！

半分コンニャク麺でカロリーダウン！とろろと納豆でズルズルっとかき込んじゃお～～

テッパンの組み合わせなキムチ納豆♪ネギ炒めしたこんにゃく麺に絡めるとダイエットとは思えない満足感です！

大豆のお肉とこんにゃく麺の出来上がりです。

平麺タイプ(ヨコオデイリーフーズ)の低カロリー糖質ゼロのものを使いました(1.5倍量ものもの)。業務スーパーにありました。シンプルだけど美味しかった！糸こんにゃくやマロニーなどでも応用できそうです。こんにゃく麺で作ることで糖質制限している方の食事にも良さそうです。

こんにゃく麺を使うことで、低カロリーであっさりしたレシピになりました。麺を茹でる時間がないので、簡単に作れます♪

豆乳であっさりなクリーミィスープです蒟蒻麺で食べごたえありw

ヘルシー・減塩❗こんにゃく麺のアレンジ【その２】糖質オフのこんにゃく麺は、カロリーも塩分も低く、重宝します。

半分コンニャク麺でカロリーダウン！笠増しで満足！納豆タラコが絡んでウマいよ～

あっさり、さっぱり簡単な副菜です。

いつもの麺を、こんにゃく麺に代えるだけでカロリーダウン。中華麺の場合585kcalが、こんにゃく麺なら274kcalに！