ダイエット★しらたきの明太子和え★43㌍
chizu95 @cook_40229083
明太子スパならぬ、明太しらたき！
しらたきと和える事で、明太子の塩気が和らいでツルｯｯとあっさり頂けます！
このレシピの生い立ち
素材の味を活かしつつ、簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
料理が苦手(>_<)
そんな人の為に、分かりやすいように作り方は細かく載せていこうと思ってます。
つくレポ、アレンジver. 送ってくれると嬉しいな★
ダイエット★しらたきの明太子和え★43㌍
明太子スパならぬ、明太しらたき！
しらたきと和える事で、明太子の塩気が和らいでツルｯｯとあっさり頂けます！
このレシピの生い立ち
素材の味を活かしつつ、簡単で美味しく健康的に！を目指してます(^^)v
料理が苦手(>_<)
そんな人の為に、分かりやすいように作り方は細かく載せていこうと思ってます。
つくレポ、アレンジver. 送ってくれると嬉しいな★
作り方
- 1
マヨネーズと明太子を和える。
-
- 2
材料を全て混ぜ合わせる。
-
- 3
完成！
-
コツ・ポイント
・低カロリーで栄養一杯の明太子！
・明太子の塩気がなんともいえず、ご飯をおかわりしがちに↓↓↓
・明太子をこんにゃくと合わせる事により塩気が和らぎ、ご飯の食べ過ぎを防ぎます。
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