ひじき-切り昆布-トロロ入りお好み焼き

Zyun0605
Zyun0605 @cook_40241869

キャベツなしで、具はひじきと切り昆布とトロロ入り。豚の代わりにベーコンで作る、チビお好み焼きです。ヘルシーで美味しい。
このレシピの生い立ち
いきなりの痛風発症。ヘルシーに美味しくお好み焼きを食べたいと思い、作りました。

ひじき-切り昆布-トロロ入りお好み焼き

キャベツなしで、具はひじきと切り昆布とトロロ入り。豚の代わりにベーコンで作る、チビお好み焼きです。ヘルシーで美味しい。
このレシピの生い立ち
いきなりの痛風発症。ヘルシーに美味しくお好み焼きを食べたいと思い、作りました。

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材料

一人分
  1. ベーコン 一枚
  2. お好み焼き粉 30g
  3. 30cc
  4. 玉子 1個
  5. ひじき 30g
  6. 切り昆布 30g
  7. トロロ 30g

作り方

  1. 1

    材料を準備します。

  2. 2

    お好み焼き粉に水、玉子、トロロを入れて、しっかり生地を作ります。

  3. 3

    生地に、ひじき、切り昆布を入れて混ぜます。

  4. 4

    フライパンにハーフベーコンを半分に切り、炒めます。

  5. 5

    ベーコンの上に生地を乗せます。丸く形を整えて。

  6. 6

    片面焼けたら、ひっくり返します。薄くて小さいので、焦がさないで。

  7. 7

    フワッとしたいので、少し蒸し焼きにします。

  8. 8

    お皿に盛り付けます。

  9. 9

    目玉焼きの型に流し入れたら、丸く作りやすいかもです。チビの二枚分位の大きさかな

  10. 10

    ひっくり返します。

コツ・ポイント

チビお好み焼きですので、焦がさないように。
お好みで、ゆずぽんで食べたら美味しいです。

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単身赴任をきっかけに料理するようになりました。雑な男の料理をのせてます。
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