胸肉を洗って汁気を取ること無く、材料の調味料を上からまぶすだけ。にんにくを、好みでバジルを散らしてもOK。

見えにくいですが、1をしてる間250度で温めたオーブンに投入したところです。

完成したのがこれ！　放置時間焼く40分。

ボイルしたブロッコリーを後乗せしました。

一緒にオーブンで火を通したジャガイモと、ゆでたチンゲンサイを後乗せしたバージョンです。