糖質制限 豚こまの唐揚げ

釣り好きいちごみるく
釣り好きいちごみるく @cook_40263762

糖質制限中なので片栗粉を使わずにおからパウダーで！
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糖質制限ダイエット中のレシピです！

糖質制限 豚こまの唐揚げ

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糖質制限中なので片栗粉を使わずにおからパウダーで！
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材料

2人分
  1. 豚こま 200g
  2. ニンニクチューブ 2cm
  3. しょうがチューブ 2cm
  4. 醤油 大さじ2
  5. 0カロリー砂糖 小さじ1
  6. おからパウダー 適量
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ビニール袋に豚こまを入れます
    おからパウダー以外の調味料を入れてモミモミ！
    30分くらい放置

  2. 2

    おからパウダーをちょっとずつ入れて全体に絡める

  3. 3

    フライパンに油を適量入れて揚げ焼きする

  4. 4

    カリカリになる位が美味しいです！

コツ・ポイント

おからパウダーを片栗粉に変えて作れば普通の豚こま唐揚げになります！
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糖質制限ダイエット中です！たまに釣ったお魚料理もwどんな料理を作ったか覚え書きを載せようと思ってます…σ(^_^;)よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
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