ささみ*カリカリチーズ焼き

こう見えて栄養士。
こう見えて栄養士。 @cook_40257092

節約!でも特別な日のメイン料理に見える!
ささみで簡単、カリッと美味しいチーズ焼き。
このレシピの生い立ち
ささみ10本だけで家族4人が満足できるレシピを考えました( ^o^)

ささみ*カリカリチーズ焼き

節約!でも特別な日のメイン料理に見える!
ささみで簡単、カリッと美味しいチーズ焼き。
このレシピの生い立ち
ささみ10本だけで家族4人が満足できるレシピを考えました( ^o^)

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材料

  1. 鶏ささみ 10本
  2. マジックソルト 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. ピザ用チーズ 好きなだけ
  6. ケチャップ お好みで

作り方

  1. 1

    ラップを敷いたところにササミを置き、さらにラップをかける。めん棒等でささみを叩いてぺったんこにする。

  2. 2

    こんなに広がります。

  3. 3

    マジックソルトをパラパラ。

  4. 4

    全体に小麦粉をはたく。

  5. 5

    油を少しひいたフライパンで焼く。ささみの上にチーズを乗せて、チーズが少しとろけるくらいまでフタをして焼く。

  6. 6

    チーズが少しとろけたらひっくり返し、溶けだしたチーズの周りがカリッと焼けたら出来上がり。(ひっくり返したらフタ不要です)

  7. 7

    カリカリ♡焼きたてがおすすめです!!お好みでケチャップを付けて食べても美味しいです。

コツ・ポイント

フタをしてチーズを少しとろけさせるのは、ひっくり返す時にチーズが落ちるのを防ぐためです。
薄く伸ばす事で見た目ボリュームアップ&素早く火を通すことができます( ˊᵕˋ )

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こう見えて栄養士。
に公開
【味の乱高下】私の料理について旦那の一言。なんて的確。確かに味が濃い日も薄い日もある...。ならばレシピを記録してバシッと味が決まるようにしようじゃないか。ストウブ?スキレット?そんなのありません。おしゃれでもないフツーのご飯。それでも家族が「美味しい」と言ってくれたら嬉しい。...こんな感じで日々のご飯作りに気合いを入れようと、クックパッドに記録し始めました(*_*)いちおう、栄養士。
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