もやしの醤油煮♪レンチン2分☆ノンオイル
話題入り☆有難うございます♡
簡単♡ズボラ☆ノンオイル♪レンチン２分♪ダイエット、節約、あと一品。おまけスープも出来るよ
このレシピの生い立ち
肉！肉！とにかく肉ーっ！で野菜不足の肉食女子(我が家のお姫様)のために♡
細マッチョからゴリマッチョに肉体改造中の草食男子(我が家の王子様)のために♡
底なし胃袋の主人(万年食べ盛り)のために♡
超ズボラな私(手抜き中毒)のために♡
もやしの醤油煮♪レンチン2分☆ノンオイル
話題入り☆有難うございます♡
簡単♡ズボラ☆ノンオイル♪レンチン２分♪ダイエット、節約、あと一品。おまけスープも出来るよ
このレシピの生い立ち
肉！肉！とにかく肉ーっ！で野菜不足の肉食女子(我が家のお姫様)のために♡
細マッチョからゴリマッチョに肉体改造中の草食男子(我が家の王子様)のために♡
底なし胃袋の主人(万年食べ盛り)のために♡
超ズボラな私(手抜き中毒)のために♡
作り方
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モヤシと醤油を耐熱容器に入れる。今回はラーメン丼にin☆笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
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- 2
ふんわりラップ...してもいいけど、私はモヤシの袋をそっと乗せて、レンチン２分♪
超ズボラでスミマセン(^◇^;)
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- 3
レンチンしたら塩コショウで味を調える。
お好みで桜えび、ゴマ、ネギなどをトッピングしてね♪写真は桜えびとすりゴマをパラリ -
- 4
【参考】
☆乗っけマジック☆
ステーキ丼に乗せて♪
別皿で出すと残しがちな野菜も、オンザ肉！にするとペロリと食べちゃう♪ -
- 5
【おまけ】
モヤシの醤油煮の煮汁で即席スープ♪作り方は、レシピID：20096512 を見てね♪
- 6
盛り付けしたあとの、耐熱容器(今回はラーメン丼)に残った煮汁？(モヤシの水分で薄まった醤油)を活用します♪
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- 7
(イメージ画像)
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- 8
2017/12/21
話題入り致しました
皆様のおかげです。
本当に有難うございます♡ - 9
2018/07/06
トップ写真差し替えました小皿に盛り付け、桜海老、小ねぎ、白ごまをトッピングしています。
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コツ・ポイント
完全ノンオイルです。お好みで、仕上げにゴマ油等を加えるとナムル風になります。
味付けは、塩を控え目にして、胡椒などのスパイスがオススメ♪(主人が高血圧なのでスパイスを上手く活用してます)
七味(一味)やカレー粉等色々アレンジしてね♪
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