☆栄養満点スムージー☆

✩何でも作り隊✩
✩何でも作り隊✩ @cook_40249786

カラフルで飲みやすい。
このレシピの生い立ち
プロテインだけだは飲みにくいのでフルーツとまぜまぜしてみました。

☆栄養満点スムージー☆

カラフルで飲みやすい。
このレシピの生い立ち
プロテインだけだは飲みにくいのでフルーツとまぜまぜしてみました。

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材料

  1. バナナ 1本
  2. リンゴ 1/4玉
  3. パイナップル 4切れ
  4. ミックスベリー 適量
  5. 200cc
  6. プロテイン 10g

作り方

  1. 1

    フルーツをカットしてミキサーに入れる。

  2. 2

    1に水とプロテインを入れる。
    プロテインなしでフルーツとお水でもOK。

  3. 3

    混ぜ混ぜスタート!!

コツ・ポイント

バナナ、パイナップルなど、冷凍保存できるフルーツは冷凍してた方が冷たくてGood!!

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