栄養満点！ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ
ちい〜ママ♡ @cook_40095346
下味をつけたかぼちゃをレンチン！ひじきとゴーヤをいれ、
栄養満点！！簡単調理できる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに、栄養満点のひじきやゴーヤをいれ、
簡単に味付けできるよう考案しました。ベーコンの旨味でさらに美味しくなりました。くるみやアーモンドをいれて食感をよくしても・・・
栄養満点！ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ
下味をつけたかぼちゃをレンチン！ひじきとゴーヤをいれ、
栄養満点！！簡単調理できる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに、栄養満点のひじきやゴーヤをいれ、
簡単に味付けできるよう考案しました。ベーコンの旨味でさらに美味しくなりました。くるみやアーモンドをいれて食感をよくしても・・・
作り方
- 1
かぼちゃは1センチぐらいの厚さに切り、下味用の調味料をいれ、レンジで3分加熱する。
-
- 2
レンジから取り出し、すりこぎで潰す。
-
- 3
戻したひじきと下ごしらえしたゴーヤ、レンチンしたベーコンを混ぜる
-
- 4
マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜ合わせる。
-
- 5
皿に盛って出来上がり！！
-
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