節約美味しい♡鶏ムネのチリソースマヨ

ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917

エビチリの鶏ムネバージョン。エビ高いから…1枚約100円のムネ肉が大変身( ´艸`)おうちにある手軽調味料で作りましょ♪
このレシピの生い立ち
エビチリ食べたいけど、エビ高いもん。だからグラム32円の鶏ムネで節約しました。

節約美味しい♡鶏ムネのチリソースマヨ

エビチリの鶏ムネバージョン。エビ高いから…1枚約100円のムネ肉が大変身( ´艸`)おうちにある手軽調味料で作りましょ♪
このレシピの生い立ち
エビチリ食べたいけど、エビ高いもん。だからグラム32円の鶏ムネで節約しました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. ネギ 1/4本
  3. A酒、マヨネーズ、片栗粉ごま 各大1
  4. A塩、胡椒、生姜、ニンニクすりおろし 少々
  5. トマトケチャップ 大3
  6. ☆醤油、砂糖 大1
  7. ☆ソース(あれば、こいくちか中濃) 小1
  8. 鶏ガラスープの素 小1
  9. 50cc
  10. 豆板醤 少し
  11. ごま 小1
  12. レタスきゅうり 適量
  13. マヨネーズ(仕上げ) 適量

作り方

  1. 1

    ネギは、みじん切りにする。鶏ムネ肉はフォークで全体に穴をあけて、そぎ切りにする。下味のAを揉み込む。☆は混ぜておく。

  2. 2

    分量外の片栗粉をまぶして、フライパンでこんがりと焼く。焼けたら取り出し、ネギを炒める。☆のタレを入れる。

  3. 3

    煮たったら肉をもどし、からめる。仕上げにごま油を垂らす。器にレタスなどを敷いて盛り、仕上げにマヨネーズを絞る。

コツ・ポイント

お肉の下処理はしっかりとお願いします。
豆板醤をはじめから入れる場合はネギを炒めているときです。我が家は完成してから、子供用に取り分け、後から豆板醤を入れています。仕上げのごま油がいい仕事してます♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ゆあなママ
ゆあなママ @cook_40042917
に公開
Amebaオフィシャルブロガー。岐阜県で自宅料理教室主宰。ヒルナンデス レシピの女王season5全国第3位。2019年よりコメントは閉じております。返信できず申し訳ございません。
もっと読む

似たレシピ