レンジで簡単♬ふんわ~りタラコそぼろ

runa10
runa10 @runa10u_u
北海道

レシピ本•cookpadニュース掲載♬
レンジ加熱90秒、混ぜるだけ!
夏も安心、お弁当ご飯、おにぎりの具に便利ですよ~

このレシピの生い立ち
たらこ好きな息子へおにぎりを持たせるために、使っていた方法です。

レンジで簡単♬ふんわ~りタラコそぼろ

レシピ本•cookpadニュース掲載♬
レンジ加熱90秒、混ぜるだけ!
夏も安心、お弁当ご飯、おにぎりの具に便利ですよ~

このレシピの生い立ち
たらこ好きな息子へおにぎりを持たせるために、使っていた方法です。

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材料

お弁当1食分
  1. たらこ 1腹
  2. 大さじ1
  3. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    タラコは薄皮からほぐして小皿に入れます。
    酒・みりんを入れて良く混ぜます。
    コツ・ポイント参照

  2. 2

    ふんわりラップをかけます。
    レンジ500W30秒⇒スプーンで混ぜる
    を3回繰り返します。

  3. 3

    卵が全体に色づき完成です。

  4. 4

    お弁当ご飯にのせて黒ゴマをふりました。
    もちろんそのまま活用OK、枝豆等あしらっても可愛いです♡

  5. 5

    ☆Rokko☆さんが青紫蘇入りのおにぎらずに仕上げてくださりました!
    香り良くプチプチ感が伝わります♬
    ご参考にどうぞ♡

  6. 6

    yesmamaさんが可愛いお弁当に仕上げてくださりました!
    召上る方の笑顔が浮かびます♡
    素敵れぽありがとう!

  7. 7

    kaokaofoodさんが混ぜ込みおにぎりに活用してくださりました!
    日本人で良かった~と思える素敵なれぽをありがとう♡

  8. 8

    SP♪さんが息子さんのお弁当と温奴にトッピングしてくださりました!
    素敵なアレンジを教えていただきありがとう♡

  9. 9

    yeamamaさんがおにぎりとじゃが芋にも和えてくださりました!
    最強コラボアレンジ有難うございます♡

  10. 10

    ☆Rokko☆さんが明太子とたらこのW使いで卵で巻いてくださりました♬
    なんと贅沢なこと!ご活用ありがとうございます♡

  11. 11

    4double5さんが娘用にチーズと食パンに!初たらこ★自分も食べたくなっちゃった♡笑
    微笑ましいコメントを頂きました♡

  12. 12

    まさたかままさんが卵焼きにも入れてリピしてくださりました‼しっかり混ざるので使いやすいとのこと♬
    ご活用有難うございます

  13. 13

    さくらん餅さんが【混ぜ込みごはんにしました♡色々応用利きそう♡】嬉しいコメントを頂戴しました‼お弁当に有難うございます♬

  14. 14

    SP♪さんがタラコそぼろの上に枝豆をあしらってお花をデザインしてくださりました‼
    心ときめくお弁当有難うございます♡

  15. 15

    ~みみ~さんがほうれん草を和えてくださりました‼
    おかずの1品に変身ですね♡
    アレンジ有難うございます♬

  16. 16

    sakuraロゼットさんが茹でたパスタにかけてくださりました‼
    ご飯以外の活用法をいただきました。有難うございます♬

  17. 17

    らっきー!さんがバターを加えてお弁当用パスタに仕上げてくださりました♬冷凍食品に勝る美味しさでしょう!有難うございます♡

  18. 18

    kaokaofoodさんがコラボレシピを!
    タラモサラダ☆ディル&燻製風味ID : 18784640
    お洒落なサラダです♡

  19. 19

    toraちゃん♪さんが明太子活用でレシピに引用していただきました
    簡単☘️焼き油揚げの明太納豆ID : 19090857

  20. 20

    Rionaのおうち飯さんが作置き可能時間が経っても美味しいとたらこパスタに引用してくださりましたID : 20730283

  21. 21

    16/6/25 お陰様で話題入りすることができました!
    ありがとうございます♡

  22. 22

    19/5/20 100人の皆様に作っていただきました‼
    ありがとうございます♡

  23. 23

    19/9/26 cookpadニュース掲載https://news.cookpad.com/articles/33383

  24. 24

    20/3/13発売【みんなに人気のお弁当おかず】に掲載していただきました。ありがとうございます♬

  25. 25

    20/11/11cookpadニュース掲載https://news.cookpad.com/articles/38615

コツ・ポイント

薄皮から卵をほぐすときは、皮を少し破ってお箸を使い下にそぐと綺麗にほぐれます。

混ぜながらレンジで加熱することで、ふんわり仕上がります。

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☘️キッチンへご訪問いただきありがとうございます😊食の大黒柱(息子)が居なくなり、お弁当が1つ減り、洗濯、買い物、食事量が減りました。今までになく超スローなクック活動となりますがご理解いただきますよう宜しくお願いします🙏リアクションは眼の状況や時間の都合もあり出来たり出来なかったりです😅レシピは小家族、単身者の方にも対応できるよう2人分を基準にしています。多く作る場合はお手数おかけしますが増量や調整を宜しくお願いいたします。☘️北海道在住 主人、社会人の娘と息子の4人家族 子供達は独立し夫婦だけの生活に入りました平日週5日のゆる〜い仕事をしながら健康維持の為にマラソン、トレーニング(ジム週3日)を継続中🏃‍♀️キッチンの印象とは違う⁉️夏はクロンボな主婦です😆ワンプレート倶楽部会員
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