オーツ麦ファイバーの低糖質ブラウニー
むぎチョコロッキー @cook_40040787
低糖質制限ダイエット中でもスイーツが食べたい！！
オーツ麦ファイバー、ラカント使用で極力糖質を抑えています。
このレシピの生い立ち
糖質制限していてもスイーツが食べたかったから。
オーツ麦ファイバーを使って何か作りたかったので。
オーツ麦ファイバーの低糖質ブラウニー
低糖質制限ダイエット中でもスイーツが食べたい！！
オーツ麦ファイバー、ラカント使用で極力糖質を抑えています。
このレシピの生い立ち
糖質制限していてもスイーツが食べたかったから。
オーツ麦ファイバーを使って何か作りたかったので。
作り方
- 1
ナッツを除いた材料の全てをボウルに入れて、ダマがなくなるまで混ぜる。
- 2
型に均等に入れ、ナッツをトッピングする。
-
- 3
電子レンジ600ワットで3分チンする。
-
- 4
すぐに型からはずして粗熱をとる。
湿った表面が乾くくらいまで。 -
- 5
そのままでも、冷蔵庫で冷やしてからでも。
甘さ控えめなので低糖質チーズクリームを添えました。 -
コツ・ポイント
おからパウダーを入れなくてもOKです。その場合はファイバーを20gにしてください。
逆におからパウダー20gのみでも作れます。
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