糖質オフ＊ラム酒が決め手！胡桃ヨーグルト
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773
生乳１００％、クルミは食物繊維やオメガ脂肪酸を含んでいて、体に良い食事になります。朝食やおやつにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
糖質オフの朝食に。
糖質オフ＊ラム酒が決め手！胡桃ヨーグルト
生乳１００％、クルミは食物繊維やオメガ脂肪酸を含んでいて、体に良い食事になります。朝食やおやつにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
糖質オフの朝食に。
作り方
- 1
材料をお皿に入れるだけ！
はちみつ、クルミ、ラム酒の量はお好みで調節してください♪ -
コツ・ポイント
小岩井の生乳１００％にこだわります（笑）甘さが欲しいときは百花蜂蜜（５ｇ程度、約１５kcal 糖質約４g）をお好みで足すのがおすすめです！ただし、アカシアや国産レンゲの方が低GIのようなので、糖質制限中の方はそちらの蜂蜜でどうぞ^ ^
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