低糖質・ノンオイル✿レンジで卵蒸しパン

デラロサ @delarosa_8888
2019/6/23話題入り感謝❀急な食欲、飢餓モード防止に。ノンオイルで材料少なく簡単で美味しく^^
このレシピの生い立ち
大豆粉は体質上合わないことがわかり、大豆粉無しで考えました。材料少なく満足感と簡単さ、美味しさを求めて。急な食欲に役に立っています。ヨーグルトのお蔭でしっとり、そしてチーズ蒸しパンのような味になるので食べやすくて気に入っています。
低糖質・ノンオイル✿レンジで卵蒸しパン
2019/6/23話題入り感謝❀急な食欲、飢餓モード防止に。ノンオイルで材料少なく簡単で美味しく^^
このレシピの生い立ち
大豆粉は体質上合わないことがわかり、大豆粉無しで考えました。材料少なく満足感と簡単さ、美味しさを求めて。急な食欲に役に立っています。ヨーグルトのお蔭でしっとり、そしてチーズ蒸しパンのような味になるので食べやすくて気に入っています。
作り方
- 1
レンジ対応のタッパーにヨーグルトと塩を入れ、滑らかになるまで混ぜる。
- 2
卵を割り入れ、綺麗に混ぜる。
- 3
アーモンドパウダーとベーキングパウダーを入れよく混ぜる。振るわなくてもOK。
- 4
混ぜ終わりはこんな感じです。
- 5
500Wで3分~3分半チンする。完成!
- 6
もう、あとは食べるだけです☆エネルギー不足の時はバター乗せて食べたり♬
- 7
クリームチーズ入りオススメです♬
コツ・ポイント
・全部混ぜてチンするだけです。
・加熱時間はご家庭のタッパーの大きさ、電子レンジに合わせて下さい。
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