【離乳食初期】しらすのカボチャ和え

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

5〜6か月さんの【離乳食初期】レシピです。
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市健康推進課

【離乳食初期】しらすのカボチャ和え

5〜6か月さんの【離乳食初期】レシピです。
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市健康推進課

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材料

1人分
  1. カボチャ 10g
  2. しらす 5g
  3. だし汁 適量

作り方

  1. 1

    しらすは茹でて塩を抜きます。

  2. 2

    塩抜きをしたしらすを、細かく切っておきます。

  3. 3

    電子レンジで軟らかくなるまで加熱したカボチャを、フォークなどで潰します。

  4. 4

    切ったしらすを加え、ここでも潰しながら和えます。カボチャの固さをだし汁で調整して完成です。

  5. 5

    完成!!

コツ・ポイント

しらすの塩抜きは、茶こしに入れ熱湯をかけても、お湯に浸しておいても可能です。

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「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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