鶏肉とブロッコリーのトマト煮込み-レシピのメイン写真

鶏肉とブロッコリーのトマト煮込み

まりんʚɞママ @cook_40177654

トマトの酸味が苦手な方でも大丈夫！！
ブロッコリーで彩りよくなります ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
このレシピの生い立ち
トマト缶と鶏肉があったので♪♪

トマトの酸味が苦手な方でも大丈夫！！
ブロッコリーで彩りよくなります ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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まりんʚɞママ @cook_40177654

トマトの酸味が苦手な方でも大丈夫！！
ブロッコリーで彩りよくなります ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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トマト缶と鶏肉があったので♪♪

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材料

鶏肉 1枚
ブロッコリー 1/2本
茄子 1本
☆トマト缶 1缶
☆ケチャップ大さじ1
☆ウスターソース大さじ2
☆コンソメ大さじ1
☆砂糖小さじ2

作り方

1

ブロッコリーは一口大に切り、耐熱容器に入れ水を少し振りかけ、軽くラップをしレンジで2分
2

鶏肉と茄子も一口大に切り、油をひいたフライパンで鶏肉が色が変わるまで焼きます。
3

鶏肉に火が通ったら、☆を入れ水気がなくなるまで煮込み、最後にブロッコリーを入れ軽くかき混ぜたら出来上がり♪♪

コツ・ポイント

酸味が苦手な方は砂糖で調整してみて下さい ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )

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happypokka

味付けが🎵いい塩梅で、うまうまでしたよ！

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まりんʚɞママ @cook_40177654

2018/02/24 02:37に公開

育児中なので簡単でパパッと出来るおかずやおつまみばかり作ってます(⑅˃◡˂⑅)だいたい2人分の分量で、おかずの品数多めなので一品一品は少ないかと思います！

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