黄色い おこわ 

林檎mix
林檎mix @cook_40190288

端午の節句 5月
このレシピの生い立ち
栗をたくさんいただいたので 赤飯ならぬ栗おこわにしてみました。

黄色い おこわ 

端午の節句 5月
このレシピの生い立ち
栗をたくさんいただいたので 赤飯ならぬ栗おこわにしてみました。

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材料

1升のもち米
  1. 餅米 1.4kg
  2. くちなしの実 2個
  3. 1kg
  4. 黒豆 500g

作り方

  1. 1

    餅米をよく洗って、クチナシの実をお茶パックに入れて吸水させる。30分くらい。

  2. 2

    栗は 50度くらいのお湯につけて、鬼皮を剥く。そのあと渋皮も剥く

  3. 3

    しっかり吸水させた餅米を蒸し器にいれる。この時 蒸かし布があると便利。餅米の上に剥いた栗を平に乗せて強火で一気に蒸す。

  4. 4

    20分くらい。浸しておいた 黄色い水は取っておく。

  5. 5

    火を弱火にし、ふたを開ける。この時とっておいた黄色い水を上からまわしかけ お寿司のように切るように全体を混ぜる。

  6. 6

    少し食べてみて 芯が残るようだったらあと10分くらい蒸す。

  7. 7

    5月の節句に 黒豆おこわです。
    2020/04/追加
    栗おこわの栗かわりに黒豆煮を入れてみました

  8. 8

コツ・ポイント

くちなしの実で色を付けました。蒸かし布があると便利です。

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”おいしい”と”簡単” でも 手を抜かない!            パッパと作れること 頑張ってます!         栄養士 上級食生活アドバイザー 糖質OFFアドバイザー                            
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