【おせちにも】ゆず香る、紅白なます

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

管理栄養士考案のレシピ。ゆずの皮を器にして、見た目も美しい紅白なます。お正月の献立や冬の料理などにどうぞ。
このレシピの生い立ち
おせちにぴったりのレシピを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1712)

【おせちにも】ゆず香る、紅白なます

管理栄養士考案のレシピ。ゆずの皮を器にして、見た目も美しい紅白なます。お正月の献立や冬の料理などにどうぞ。
このレシピの生い立ち
おせちにぴったりのレシピを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1712)

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材料

4個分
  1. ゆず 4個
  2. 大根 5センチ
  3. にんじん 1/4本
  4. ひとつまみ
  5. 大さじ1
  6. はちみつ 小さじ2
  7. ゆずのしぼり汁 大さじ2

作り方

  1. 1

    大根と人参は5㎝の長さに揃えて千切りにし、塩もみをして10分程おいたら水分を絞る。

  2. 2

    ゆずは上から1/3位を横に切り、スプーンで果肉をくり抜いて器をつくる。果肉を絞り、しぼり汁をとっておく。

  3. 3

    ボウルに酢とはちみつと2のゆずのしぼり汁を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③に①を入れて混ぜ合わせ、ゆずの器に詰めたら出来上がり。

コツ・ポイント

金時人参で作るとよりお正月らしく華やかになりおすすめです。

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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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