おもてなしに♡まぐろのステーキ夏野菜添え

ytomochan
ytomochan @cook_40248096

はちみつ醤油にトマトを加えたソースが美味しい、おもてなしにもぴったりな一品です。まぐろの短冊がお買得な時に是非(笑)
このレシピの生い立ち
随分前に雑誌でオシャレなまぐろのステーキを思い出して作ってみました。

おもてなしに♡まぐろのステーキ夏野菜添え

はちみつ醤油にトマトを加えたソースが美味しい、おもてなしにもぴったりな一品です。まぐろの短冊がお買得な時に是非(笑)
このレシピの生い立ち
随分前に雑誌でオシャレなまぐろのステーキを思い出して作ってみました。

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材料

2〜3人分
  1. まぐろ刺身用短冊 200グラム
  2. ミニトマト 1パック
  3. なす 1〜2本
  4. ズッキーニ 1本
  5. 白ワイン T3
  6. 醤油 T2
  7. 砂糖(我が家はきび砂糖使用) T1
  8. はちみつ T1弱
  9. 生バジル(みじん切り) 5枚程度
  10. おろしにんにく 少々
  11. ☆塩 少々
  12. 白ごま T1弱
  13. オリーブオイル T1.5

作り方

  1. 1

    まぐろは4等分くらいに切り分け、塩コショウして少し置きます。
    ※斜めに包丁を入れて切るのがオススメ

  2. 2

    ミニトマトは半分に、ズッキーニは輪切り、なすは縦に6〜8等分に切りましょう。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、なすとズッキーニを並べて両面を焼き、一度取り出します。

  4. 4

    まぐろの水気をキッチンペーパーでふいて、薄く小麦粉をまぶし、オリーブオイルで焼きましょう。焼き過ぎ注意!

  5. 5

    ③と共にお皿に盛り付けます
    高さを出すとオシャレな感じ♡

  6. 6

    ソース作り。フライパンをふき、トマトを焼き、白ワインを入れてアルコールを飛ばします。醤油・砂糖・はちみつを加え煮立てます

  7. 7

    ☆を混ぜ合わせてバジルオイルを作りましょう。

  8. 8

    ⑥のソースを盛り付けたまぐろと夏野菜にかけ、⑦のバジルオイルをかけ、バジルを飾れば完成♡

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ytomochan
ytomochan @cook_40248096
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中学生の男の子を持つフルタイム母です♪忙しい中子供も食べられる皆さんの素敵なレシピを探して、日々奮闘中…
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