おからスナック(塩)

なしこ0712
なしこ0712 @cook_40267495

糖質量…0.3g(全量)
全部食べても罪悪感なし!
塩っぱい系スナック!
このレシピの生い立ち
じゃがりこやポテロングなど…
塩系お菓子が食べたい!と思いつくりました

おからスナック(塩)

糖質量…0.3g(全量)
全部食べても罪悪感なし!
塩っぱい系スナック!
このレシピの生い立ち
じゃがりこやポテロングなど…
塩系お菓子が食べたい!と思いつくりました

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材料

6人分
  1. おからパウダー 10g
  2. オオバコ 1g
  3. ひとつまみ
  4. マヨ 15g
  5. 40g
  6. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    オーブンを200℃に予熱

    オリーブオイル以外の材料全て混ぜ長方形を作る

  2. 2

    切り分けて鉄板に乗せ、表面にオリーブオイルを塗り、20分焼く

  3. 3

    焼けたらオリーブオイルを入れたボウルに入れ

    オリーブオイルをコーティングする

  4. 4

    再度鉄板に並べ200℃のオーブンで10分焼く

コツ・ポイント

太めでサクホロ
細めでサクサク
お好みのサイズで!

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なしこ0712
なしこ0712 @cook_40267495
に公開
元チアリーディング部/美容オタク/健康オタク/食べるの大好き/食べて痩せたい/58Kg→41Kgになった/157㎝/インスタ・はてなブログでもレシピ公開中/Instagram→@nashi.stagram
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