ポークソテー・ラビゴットソース

クックZLN3HE☆
クックZLN3HE☆ @cook_40288034

簡単!さっぱり!美味しい!あったかいお肉に冷たいソース。フレンチドレッシングベースでさっぱり。夏にぴったりのメニューです
このレシピの生い立ち
中学の調理実習で作ったなつかしのメニュー。
実習ノートが出てきたので書き起こしました。

ポークソテー・ラビゴットソース

簡単!さっぱり!美味しい!あったかいお肉に冷たいソース。フレンチドレッシングベースでさっぱり。夏にぴったりのメニューです
このレシピの生い立ち
中学の調理実習で作ったなつかしのメニュー。
実習ノートが出てきたので書き起こしました。

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材料

2人分
  1. 【お肉と下味】
  2. 豚肉ロース(薄め) 2枚
  3. 塩・胡椒 適量
  4. 白ワイン 大さじ1
  5. 【ラビゴットソース】
  6. トマト 60g(1/3個位)
  7. ピーマン 15g(1/3個位)
  8. 玉ねぎ 20g(1/3個位)
  9. 【A】酢 大さじ1
  10. 【A】サラダ油 大さじ2
  11. 【A】塩・胡椒 適量
  12. 【A】レモン 適量
  13. 【焼くときの調味料】
  14. バター 10g

作り方

  1. 1

    【ラビゴットソース①】
    ベースとなるフレンチドレッシングをつくる
    …【A】をボールに入れ、白っぽくなるまで混ぜる。

  2. 2

    【ラビゴットソース②】
    トマトは湯剥きして、すべての野菜★をみじん切り(3ミリ角)
    ①のフレンチドレッシングと軽くまぜる

  3. 3

    【お肉の下ごしらえ①】
    包丁の背でトントン叩き、厚さを均一に。
    赤身と脂身の境を筋切り(包丁の先を直角に入れて4ヶ所位)

  4. 4

    【お肉の下ごしらえ②】
    お肉に塩コショウをして、白ワインをかける→10分置く。

  5. 5

    フライパンにバターを入れて溶かし、強火でお肉の表面を焼く→弱火で中まで焼く。裏面も同様に火を通す。(片面3分ずつ)

  6. 6

    お皿にポークソテーを置き、ラビッゴットソースをかける。

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