満腹栄養そば風こんにゃく
ひーたむー @cook_40069612
簡単5分！鍋一つでお腹いっぱい&ダイエットできる！こんにゃくをそば風に♪
このレシピの生い立ち
こんにゃくは栄養価が高い！安い！満腹になる！低カロリー！お蕎麦が食べたくなって作りました！
満腹栄養そば風こんにゃく
簡単5分！鍋一つでお腹いっぱい&ダイエットできる！こんにゃくをそば風に♪
このレシピの生い立ち
こんにゃくは栄養価が高い！安い！満腹になる！低カロリー！お蕎麦が食べたくなって作りました！
作り方
- 1
糸こんにゃく(白滝)、めんつゆ、水を入れて沸騰するまで煮る
- 2
沸騰したらチンゲン菜を入れて箸が通ったらできあがり！
納豆と卵を入れて少しフタをしたら完成☆
コツ・ポイント
こんにゃくは1日200gがいいみたいですよ！
あとは煮るだけ！
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