明太子とおろしを全体に絡めてどうぞ♪優しい玉子かゆに、ピリ辛さが良いアクセント。朝食、お夜食にもお勧めです♪♪

余った明太子はもちろん、買ったばかりの明太子でも食べたい美味しさ。一口大のものとほぐしたもので食感の違いを楽しみます。あえてのトッピングなしでお召し上がりください。

ダイエット用で罪悪感なし

味付けなし！簡単！なのにダイエットヽ(=´▽`=)ﾉ

すごく簡単！で、あっさり美味しいです(^α^)Ψ

少しのご飯でも、満腹に！これからの寒い時期に、生姜効果で、代謝UPです。

キムチと明太子のおいしくて体の温まる韓国風お粥をぜひ冬の食卓に♪

風邪に体があたたまるメニュー

朝に健康的なオートミールと明太子の雑炊です♡

あまり食欲のない時に、少しのご飯で出来るリゾット風のお粥です。夜食にも　どうぞ！

年末~年始にかけて酷使した胃袋を、優しいお味とほっこりする色合いの明太子粥で癒したい♡

あっさり！ダイエットにも♩簡単お粥