ミルク煮込みハンバーグ

明治おいしい牛乳
明治おいしい牛乳 @cook_40079050

材料は肉と玉ねぎと牛乳のみ!子どもから大人まで、みんなでおいしく食べられる新しいハンバーグです。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。「家族全員でおいしく食べられるハンバーグを」と、やさしい味わいのハンバーグメニューを考えました。やわらかくて食べやすく、牛乳の旨みがいきた、まろやかなおいしさです。

ミルク煮込みハンバーグ

材料は肉と玉ねぎと牛乳のみ!子どもから大人まで、みんなでおいしく食べられる新しいハンバーグです。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。「家族全員でおいしく食べられるハンバーグを」と、やさしい味わいのハンバーグメニューを考えました。やわらかくて食べやすく、牛乳の旨みがいきた、まろやかなおいしさです。

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材料

2人分
  1. 「明治おいしい牛乳 250cc
  2. 合挽き肉 200g
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個(100g)
  4. ブロッコリー 50g
  5. 人参 50g
  6. 小麦粉 大さじ1
  7. バター 大さじ1
  8. 小さじ1/2
  9. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    合挽き肉に塩こしょうし、しっかり混ぜ、「明治おいしい牛乳」大さじ2(分量内)を入れ混ぜる。

  2. 2

    玉ねぎを入れ混ぜ、等分に分け形を作る。(焼く直前まで冷蔵庫に入れておく。)

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け、人参は2mm位の輪切りにする。

  4. 4

    フライパンを温め、<2>のハンバーグを両面こんがり焼く。(片面1分ずつ。)

  5. 5

    人参・ブロッコリー・「明治おいしい牛乳」を入れ蓋をし沸騰後中火弱で約6~7分煮る(吹きこぼれないように時々様子を見る)。

  6. 6

    ハンバーグと付け合せの野菜を器に盛る。

  7. 7

    フライパンにバターと小麦粉の混ぜたものを入れて伸ばし、軽く塩こしょう(分量外)し、ソースにして回しかける。

コツ・ポイント

ハンバーグは塩こしょうと牛乳を加えた後、しっかり混ぜることで粘りが出て成形しやすく、崩れにくくなります。煮込んでいる最中は吹きこぼれることがあるので、途中で蓋を開けて様子を見てください。

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