玉ねぎをみじん切りにし、フライパンにサラダ油(大さじ1)を入れ、玉ねぎを炒めて冷ましておく。(アメ色にならなくてもOK)

◆を混ぜておく。

ボールに◇と②のパン粉を入れ、粘り気が出るまでよくこねる。形を作り中央にくぼみを作る。

フライパンを熱しサラダ油(大さじ1)を入れ、③を焼いていく。

片面に焦げ目がついたら裏返し、少ししたら＊を加え蓋をして中火弱で2~3分焼き、中まで火が通ったら出来上がり❣

お好みでスライスチーズやアボカドをトッピング〜♬