ゴーヤとなすの味噌炒め〜バジル風味〜

ゆみこ1008
ゆみこ1008 @cook_40099999

暑い夏でもご飯が進む♪バジルと甘味噌、意外と合いますよ(^^)v
このレシピの生い立ち
なすが好きなじぃじとゴーヤが好きなパパが分け合って食べれるように一つにしました!
庭に沢山育ったバジルを足したら香りよく美味しくなりました(^^)

ゴーヤとなすの味噌炒め〜バジル風味〜

暑い夏でもご飯が進む♪バジルと甘味噌、意外と合いますよ(^^)v
このレシピの生い立ち
なすが好きなじぃじとゴーヤが好きなパパが分け合って食べれるように一つにしました!
庭に沢山育ったバジルを足したら香りよく美味しくなりました(^^)

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材料

  1. なす 2本
  2. ゴーヤ 1本
  3. 豚こま切れ 150g
  4. バジル 5枚〜好きなだけ
  5. 大さじ3
  6. 〔合わせ調味料〕
  7. ◯味噌 大さじ3
  8. ◯砂糖 大さじ3
  9. ◯醤油 大さじ1
  10. ◯みりん 大さじ1
  11. ◯酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは一口大に切り、水に晒しておく。
    ☆私は乱切りが好きです(^^)v

    水の色が変わったらざるにあけておく。

  2. 2

    ゴーヤはワタをこそげて3〜4mmにスライスする。
    ☆私は苦味が好きなので水にさらしませんが、気になる方はさらして下さい!

  3. 3

    合わせ調味料を混ぜ合わせておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、ナスを炒める。火が通ったら一度取り出す。
    残りの油を熱し、豚肉とゴーヤを炒める。

  5. 5

    豚肉に火が通ったらなすと調味料を加える。
    全体が馴染んだらバジルを加えて火を止める。

コツ・ポイント

面倒ですが、材料を一つずつ炒めてあげるとムラなく美味しく仕上がります!
調味料は目安なので、なすやゴーヤの大きさに合わせて、味見をしながら調整してあげてくださいね☆
バジルは、我が家はたっぷり加えてます!なくてももちろんおいしいです!

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ゆみこ1008
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食べるのも作るのも大好きで、産後太りが収まりません…(´-`).。oO(好き嫌いの激しい主人と偏食の娘が食べれるおかずを日々探求しています笑
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