*少量で満腹!満足!おからクッキー*

tomico☆
tomico☆ @cook_40120016

妊娠授乳期、ダイエッターさん、お子様のおやつに♡少量で満腹感があるので、水分と一緒に摂って下さい♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
少量でも満足感のある、サクサクしたおからクッキーが作りたくて!しっとりじゃなくて、サクサクなのがポイント☆ついつい食べ過ぎてしまうので、水分片手にご用意下さい(笑)

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妊娠授乳期、ダイエッターさん、お子様のおやつに♡少量で満腹感があるので、水分と一緒に摂って下さい♪( ´▽`)
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少量でも満足感のある、サクサクしたおからクッキーが作りたくて!しっとりじゃなくて、サクサクなのがポイント☆ついつい食べ過ぎてしまうので、水分片手にご用意下さい(笑)

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材料

  1. おからパウダー 40g
  2. 薄力粉 40g
  3. きなこ 10g
  4. 黒すりごま 5〜10g
  5. 砂糖 40g
  6. サラダ油 35g
  7. 豆乳 50g

作り方

  1. 1

    ポリ袋に粉類を全て入れ、シャカシャカ混ぜる。

  2. 2

    残りの液体を入れ、しっかり揉み込む。

  3. 3

    ポリ袋の上からめん棒で5㎜位に伸ばし、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    余熱したオーブンで170℃20分で焼く。焼き具合はご自宅のオーブンの具合で様子見て下さい♪( ´▽`)

コツ・ポイント

少しまとまりにくいですが、めん棒で伸ばす時にぎゅっと形になるので、袋の上から切って、袋を割いたら上にクッキングシートを乗せ裏返すと崩れません!焼き色はお好みで調整して下さいね(*´ㅂ`*)♥

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家族に喜んでもらえたレシピ、美味しいけどヘルシーな物、時短*簡単*便利な日々お役立ちレシピを配信出来たら…とアップしていってます♡自分好みなので、少しでも作ってみたい、美味しい!と思ってもらえたらすっごく感激します(*´艸`*)大した事ないレシピですが、お立ち寄り頂けて本当に感謝です!いつもありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡質問はインスタ@19chico81まで☻
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