モリンガと豆腐の白玉ポンデケージョ

食育子さん
食育子さん @cook_40262565

スーパーフードの「モリンガ」粉末を白玉粉と豆腐に混ぜて作った”モチモチ”のポンデケージョレシピです♪
このレシピの生い立ち
スーパーフードのモリンガ粉末を、美味しく料理出来る方法が無いかと考えて作ったレシピです♪
モリンガ独特の苦みとチーズのコクが合って、おつまみやおやつに良いですよ!
【食育子さんのブログ】
http://ameblo.jp/pikaruko/

モリンガと豆腐の白玉ポンデケージョ

スーパーフードの「モリンガ」粉末を白玉粉と豆腐に混ぜて作った”モチモチ”のポンデケージョレシピです♪
このレシピの生い立ち
スーパーフードのモリンガ粉末を、美味しく料理出来る方法が無いかと考えて作ったレシピです♪
モリンガ独特の苦みとチーズのコクが合って、おつまみやおやつに良いですよ!
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材料

2人分
  1. 豆腐(絹ごし) 200g
  2. 白玉粉 150g
  3. サラダ油(米油) 50g
  4. ベーキングパウダー(BP) 小さじ1
  5. モリンガ(粉末 小さじ1
  6. パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ3
  7. 少々

作り方

  1. 1

    材料の全てをボウルに入れて手で混ぜる。

  2. 2

    写真のように、まとまるまで混ぜる。

  3. 3

    鉄板にクッキングシートを敷き
    1個15~20gで統一して丸める。
    (一つ一つ量った方が形がキレイですよ♪)

  4. 4

    180℃で予熱していたオーブンで15~18℃で焼く。

  5. 5

    アツアツを器に盛って、召し上がれ♪

コツ・ポイント

□パルメザンチーズはお好みで増やしてOK
□黒ゴマを加えると香ばしくなります♪
□黒こしょうを振って食べると「おつまみ」に♪

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食育子さん
食育子さん @cook_40262565
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管理栄養士の「食育子さん」こと川村郁子です。簡単に作れるヘルシーレシピを研究しています♪公式サイトはコチラ:http://shokuikuko.net/食のコラムや日々の活動についてはコチラ:http://ameblo.jp/pikaruko/
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