超簡単ハワイで食べた味!アサイーボウル

ヤミーミール
ヤミーミール @cook_40229207

アサイーは流水で溶かすだけで手軽に作れるレシピにしました。
このレシピの生い立ち
美味しくても材料が多いとなかなか作るのが大変なので、少ない材料でもポイントを押さえることで、ハワイの味を毎日楽しめないかと思いこのレシピを開発しました。

超簡単ハワイで食べた味!アサイーボウル

アサイーは流水で溶かすだけで手軽に作れるレシピにしました。
このレシピの生い立ち
美味しくても材料が多いとなかなか作るのが大変なので、少ない材料でもポイントを押さえることで、ハワイの味を毎日楽しめないかと思いこのレシピを開発しました。

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材料

1人分
  1. アサイー(冷凍) 100g
  2. バナナ 1/2本
  3. ブルーベリー(冷凍) 10粒
  4. いちご 3粒
  5. グラノーラチアシード お好み

作り方

  1. 1

    (ポイント)アサイーは流水で3分溶かす。

  2. 2

    その後、ヨーグルト、アサイーの順で層になるように器に入れる

  3. 3

    バナナ、いちご、ブルーベリー、チアシード、グラノーラなどお好みのものをトッピングしたら完成です。

コツ・ポイント

コツは全ての材料を冷蔵庫でよく冷やすことです。

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ヤミーミール
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元客室乗務員。食事は生活の要だと思うので、普段から、美味しくて、体に良くて、簡単に作れるものを中心に手作りご飯を楽しんでいます。食べることが大好きで、心がこもった美味しいモノを食べると幸せな気持ちになれます♫また、旅先で出会った美味しい食べ物や旬の食べ物を再現したくなります。
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