れんこん焼き餅

伏高(ふしたか)
伏高(ふしたか) @fushitaka

れんこん、しいたけ、ねぎの食物繊維がたっぷりの健康食です。野菜不足かなと思った時にお勧めです。
このレシピの生い立ち
伏高の粉だし(かつお荒節と乾椎茸)を使ったレシピ
詳しくはhttp://www.fushitaka.com/saijiki/renkonyakimochi/index.html

れんこん焼き餅

れんこん、しいたけ、ねぎの食物繊維がたっぷりの健康食です。野菜不足かなと思った時にお勧めです。
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材料

作りやすい分量
  1. れんこん(大) 1節
  2. 桜エビ 5g(大さじ2)
  3. 万能ネギ 5~6本
  4. 岩手乾椎茸 香信の粉だし 小さじ1/2
  5. かつお荒節の粉だし 小さじ1/2
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. ウスターソース 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    材料です

  2. 2

    れんこんは皮をむいてすりおろす。フードプロセッサーの大根おろし機能を使うとあっという間におろせます。

  3. 3

    万能ねぎは小口に切る。

  4. 4

    ボールにれんこん、桜海老、万能ねぎ、しいたけ粉だし、かつお粉だし、片栗粉、オイスターソースを入れ、混ぜ合わせる。

  5. 5

    フライパンに油大1を熱し、小判型に整えた3を並べ、弱火で約7分ほど焼く。弱火で焦がさないようにゆっくり焼くのがポイント。

  6. 6

    表面が乾いて、うすく焼き色がついたら、ひっくり返し、裏面も同じように5分焼く。

  7. 7

    そのままでも美味しく食べられますが、お好みで辛子醤油、中濃ソースもお試しください。

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伏高(フシタカ)は東京、築地の鰹節問屋。飲食店様への鰹節、昆布、煮干等、海のだしの卸売を生業とする傍ら、伏高が選んだ「真っ当な食材(乾物類)」を通信販売にて、一般消費者様にお届けしています。http://www.fushitaka.com/ 
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