【血糖値下げる】春菊の胡麻あえ
Soul⚀Maria @cook_40285399
【砂糖はいらない】健康レシピです。身体に良い物追求中。
このレシピの生い立ち
医者から、奇跡の復活をしたと言われている私のオリジナルレシピ。現代医学では腎臓は復活しにくいといいますが、そんな事はないです。
【血糖値下げる】春菊の胡麻あえ
【砂糖はいらない】健康レシピです。身体に良い物追求中。
このレシピの生い立ち
医者から、奇跡の復活をしたと言われている私のオリジナルレシピ。現代医学では腎臓は復活しにくいといいますが、そんな事はないです。
作り方
- 1
春菊は沸騰したお湯に2〜3分茹でて、水気を絞ります。
- 2
豆腐半丁、そのまま崩しながら混ぜます。下の写真の様に混じったら…
- 3
みかんを半分、丸ごと手で縛ります。そして、最後に薄口醤油を。混ぜて終わりです。
-
コツ・ポイント
兎に角、混ぜるだけです。余計なモノを入れないで自然の甘さで食卓に彩りを。血糖値、血圧も上がりにくく内蔵に優しいレシピです。
2014年4月に網膜症を発症しましたが、1ヶ月の生活改善で目が見えるようになったと同時に体重も減り、念願だった可愛いワンピースも着れるようになりました！血圧や血糖値、糖尿病の克服の為に食事について研究重ねています！楽しく元気に健康に！をモットーに我慢せず健康レシピと食べるコツを紹介します(*´∀｀)
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