オートミール卵わかめ雑炊/簡単ダイエット
りいママPAD @cook_40296495
■薄味で極力オートミールを減らして
■ダイエット最強レシピ
■わかめ×卵×オートミール
■ダイエットに必要な栄養IN
このレシピの生い立ち
キムチ雑炊をレシピUPしているのですが美味しすぎてもっと食べたい！ってなるので、極力薄味なものを作ろうと思いレシピを作りました。
極力薄味にチャレンジしてみてください。血糖値もあがりにくい♡
オートミール卵わかめ雑炊/簡単ダイエット
■薄味で極力オートミールを減らして
■ダイエット最強レシピ
■わかめ×卵×オートミール
■ダイエットに必要な栄養IN
このレシピの生い立ち
キムチ雑炊をレシピUPしているのですが美味しすぎてもっと食べたい！ってなるので、極力薄味なものを作ろうと思いレシピを作りました。
極力薄味にチャレンジしてみてください。血糖値もあがりにくい♡
作り方
- 1
材料はこちら。
とにかくシンプルに作ります。
ダイエット中は、わかめと、卵を摂取！ -
- 2
卵はほぐしておく。
卵以外の材料を鍋に入れ、火にかける。 -
- 3
2分煮る。
強火にして -
- 4
卵をふんわりと入れる。
味をみて、塩や、塩こしょうで味を整えて出来上がりです。
お好みで小口ネギを。 -
- 5
毎日食べていいなぁ。
オートミールを極力減らして、極力薄味に作ると本当にダイエットにピッタリレシピ！ -
- 6
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