簡単♪豆苗入りチーズオムレツ

管理栄養士ゆり子
管理栄養士ゆり子 @cook_40273947

フライパンひとつで作れる簡単おかず
豆苗を入れてさわやかに♪
チーズの香ばしさがたまりません
このレシピの生い立ち
平日の晩ごはん

簡単♪豆苗入りチーズオムレツ

フライパンひとつで作れる簡単おかず
豆苗を入れてさわやかに♪
チーズの香ばしさがたまりません
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平日の晩ごはん

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材料

4人分(フライパン20cm)
  1. 5個
  2. ベーコン 3枚
  3. 豆苗 1パック分
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. オリーブオイル 適量
  6. ピザ用チーズ 50g
  7. A塩 少々
  8. Aこしょう 少々
  9. Aマヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗は根本を切り落とし、3等分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割りよく溶きほぐす。ベーコンとAを加え、全体を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを加え弱めの中火で炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら豆苗を加えさっと炒め、2の卵液を流し入れる。

  5. 5

    卵液の外側が固まってきたら、蓋をして約5~6分蒸し焼きにする。

  6. 6

    ひっくり返し、裏面も焼き目が付き、中まで火が通るまで焼く。

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管理栄養士ゆり子
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YURIKO/管理栄養士-食卓に笑顔があふれるおいしいごはん-・背伸びしない平日の晩ごはんレシピ・心にゆとりができる作り置きおかずや時短レシピ★YouTubeで料理動画配信中→『ゆり子のおいしい暮らし』で検索★Instagramで平日の晩ごはん記録中→『yuriko_momrecipe』で検索つくれぽ励みになります!本当にありがとうございます皆様の食卓に笑顔があふれますように
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