プルーンの季節♡赤ワインで美味しく煮てみました♫

生プルーンの出回る今が作るチャンス！バニラアイスやヨーグルトに添えてどうぞ！

砂糖なしプルーン赤ワイン煮が、簡単に出来ます☆毎日ヨーグルトと食べたり、ドリンクにしたり、お茶のお供にもとてもオシャレ☆

プルーンを赤ワインと砂糖で煮ることで、色と香りが良くなり、見栄えも良いので来客用にもなります。

たまには赤ワインで煮てちょっと大人味に♪鶏肉やラム肉のソテーに添えたり、お菓子に使ったり、ちょっとおしゃれに見せてくれます。

小腹がすいたときに、ポイ！パク！！のツマミグイ食。ほんのちょっとチョコレートをやめて、プルーンで鉄分補給！！

酸味と甘味がほどよくマッチ。ヨーグルトやシリアルに加えてもＧＯＯＤです。サッパリしたものしか食べられないけれど、栄養面や便秘も気になっていた妊婦時代の強い味方でした。

プルーンを赤ワインでクツクツ煮込みます。つまみ食いしてしまい、ちょっとプルーンが少なくなってしまいました・・・

プルーンは、ホテルでの朝食でヨーグルトと合わせるくらいで料理に使うのは初めて。牛すね肉との相性が良くウマシです。

プルーンが苦手な人でも食べやすい。貧血やお通じにも良いプルーン。ヨーグルトに煮汁ごと入れても美味しくいただけます。

牛すじ肉の赤ワイン煮。プルーンを加える事で甘味と酸味に奥行きを。冷凍保存可能。

プルーンを芯にしてくるりと巻いて、赤ワインで煮込みました。プルーンと赤ワインの酸味と甘みで、とっても美味❤