簡単☆サバ缶カレー☆カレールウ不使用
プルンハヌル11 @cook_40238045
嬉しいつくれぽありがとうございます^ ^
少ない材料で手軽に美味しくできます。カレールウ不使用なのでヘルシー。
このレシピの生い立ち
カレールウが嫌いなのと、サバ缶のストックがあったのでつくりました
簡単☆サバ缶カレー☆カレールウ不使用
嬉しいつくれぽありがとうございます^ ^
少ない材料で手軽に美味しくできます。カレールウ不使用なのでヘルシー。
このレシピの生い立ち
カレールウが嫌いなのと、サバ缶のストックがあったのでつくりました
作り方
- 1
玉ねぎは5ミリ幅位の千切り、しめじはいしづきを取ってほぐす。
ニンニクはみじん切り。 - 2
鍋にオリーブオイルを入れ火にかけ、みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒め、玉ねぎを入れしんなりするまで炒める
- 3
2にしめじを入れ炒め火が通ったらサバ缶を汁ごと入れて身をほぐす
- 4
3にトマト缶、コンソメ、ケチャップ、水、あればローリエを入れて5分ほど煮る
- 5
4にカレーパウダーを入れ良く混ぜたら3分ほど煮て出来上がり
コツ・ポイント
お水の量は固さを見ながら調節して下さい。
少し固いな、位がちょうど良いです。
カレーパウダーとケチャップの量はお好みで調節して下さい。
温玉乗せて食べると美味しいです^ ^
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