【糖質off】豆腐とおからde焼ナゲット
happy♪♪ @cook_40177428
【お助けダイエット食】罪悪感軽減の身体に優しいナゲットです♬お腹に貯まりやすく満足度UPでリピ間違いなし！
このレシピの生い立ち
健康的なダイエットをしたくて♬
【糖質off】豆腐とおからde焼ナゲット
【お助けダイエット食】罪悪感軽減の身体に優しいナゲットです♬お腹に貯まりやすく満足度UPでリピ間違いなし！
このレシピの生い立ち
健康的なダイエットをしたくて♬
作り方
- 1
＊材料を全てボールに入れてまとまるまでしっかりこねる
- 2
＊等分に分けてナゲットっぽく形成する
- 3
＊フライパンを使い少し多めの油で揚げ焼きする
-
- 4
＊周りがカリッと香ばしくきつね色に焼けたら出来上がり♬
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- 5
＊断面もナゲットっぽく食欲そそる感じでgood！
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コツ・ポイント
＊ナゲットっぽく形成し油多めでカリッと焼くとよりリアルな仕上がりになりますよ♬
＊オオバコは入れ過ぎ注意！
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