6月18日のお弁当〜

コアラのマーチ
コアラのマーチ @cook_40152143

トンテキ弁当〜〜
このレシピの生い立ち
今日のお弁当の記録

6月18日のお弁当〜

トンテキ弁当〜〜
このレシピの生い立ち
今日のお弁当の記録

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 豚ロース厚切り 1枚
  2. ちくわ

作り方

  1. 1

    豚ロース厚切りを筋切りして
    軽くトントントン!って包丁で叩く。塩胡椒して片栗粉をまぶして余分な粉ははたく。

  2. 2

    油をひいたフライパンで両面焼いたら、醤油、酒、みりん、砂糖を小匙1ずつ混ぜてフライパンに流す。ふつふつしたら火をとめる

  3. 3

    タレと肉をよく馴染ませて祖熱をとりまぁす

  4. 4

    薄力粉14gと片栗粉大匙2分の1と冷水15㎖と塩ひとつまみを混ぜてちくわを絡ませて揚げたらちくわの天ぷら完成〜

コツ・ポイント

たれは投入したら10秒くらいで火をとめてね

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
コアラのマーチ
コアラのマーチ @cook_40152143
に公開
栄養学の勉強のためにバランスのいいお弁当作りを考えます
もっと読む

似たレシピ