豚ニラ卵炒め

いづみうな
いづみうな @izumiuna

少ない食材でパパッとできるメインおかずです。

このレシピの生い立ち
ボリューム満点、ニラの香りで食欲倍増!
北のマルシェの人気惣菜です。

豚ニラ卵炒め

少ない食材でパパッとできるメインおかずです。

このレシピの生い立ち
ボリューム満点、ニラの香りで食欲倍増!
北のマルシェの人気惣菜です。

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材料

2~3人分
  1. 豚バラ肉 200グラム
  2. ニラ 1束
  3. 3個
  4. 砂糖 小さじ2
  5. ひとつまみ
  6. サラダ油 小さじ2
  7. ゴマ 小さじ1
  8. 塩コショウ 少々
  9. 鶏がらスープの素 小さじ2分の1
  10. オイスターソース 小さじ2分の1
  11. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉とニラを食べやすい大きさに切る。

    卵を割り、砂糖と塩を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れてよく熱し、溶いた卵を入れてさっとかき混ぜ取り出す。

  3. 3

    フライパンはそのまま使います。
    ごま油を入れて温め豚バラ肉を入れ、塩コショウを振りしっかり炒める。

  4. 4

    鶏がらスープの素、オイスターソースを入れ、全体に絡んだらニラと卵を戻し入れ炒める。最後に酒を入れて軽く炒めたら完成。

コツ・ポイント

・卵を炒めるときは半熟で取り出してください。
その後の加熱でちょうどいい硬さになります。
・ニラを入れてからは短時間で仕上げるとニラの歯応えが残ったままの美味しい炒め物になります。

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いづみうな
いづみうな @izumiuna
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北海道在住5人家族。バスケ大好きつくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )インスタ(https://www.instagram.com/izumiuna)
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