玄米と雑穀米の美食ご飯(圧力鍋)
mami～～ @cook_40053364
雑穀米のプチプチした食感と圧力鍋で、ふっくら美味しく炊き上がります！
このレシピの生い立ち
内面から美しくなるために(笑)白米はやめて、発芽玄米と雑穀米にしました！
玄米と雑穀米の美食ご飯(圧力鍋)
雑穀米のプチプチした食感と圧力鍋で、ふっくら美味しく炊き上がります！
このレシピの生い立ち
内面から美しくなるために(笑)白米はやめて、発芽玄米と雑穀米にしました！
作り方
- 1
玄米3号は軽く洗い、ザルにあげておく。
- 2
圧力鍋に１の玄米と水３と２分の１カップ(700ml)を入れ、雑穀米60gと水120mlを追加していれる。
- 3
圧力鍋を高圧で20分加熱。ピンが完全に上がるまでは火は強火。完全にあがったら、火は弱火に。
- 4
20分後、火を止めて自然放置。
- 5
圧が完全にに下がったら蓋をあけて、軽く混ぜ合わせます。
- 6
ゴーヤチャンプルーにもあう(*´∇｀*)
-
- 7
ガパオライスにもあう(*´∇｀*)
-
- 8
身体の内側から綺麗になります(^-^)/
-
コツ・ポイント
どうせ食べるなら、身体にいいものがいい！という方にオススメです(^-^)
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20931245
