簡単!マグロの皮のさっぱり和え

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Кот @cook_40341697

マグロは身だけでは無く、皮も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
マグロの皮をふぐの皮の様に美味しく食べられる様に工夫しました。

簡単!マグロの皮のさっぱり和え

マグロは身だけでは無く、皮も美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
マグロの皮をふぐの皮の様に美味しく食べられる様に工夫しました。

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材料

1人分【370kcal】
  1. マグロの皮【360kcal】 70〜80g
  2. ②もみじおろし【3kcal】 10〜15g
  3. ③細葱【2kcal】 1/2本
  4. ④ポン酢【5kcal】 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    ①マグロの皮 から身を残らず削いで、たっぷりの熱湯で7〜8分茹でます。

  3. 3

    ①マグロの皮 を熱湯から出し、氷水で締めながら、ウロコを残らず削ぎ落とします。

  4. 4

    ①マグロの皮 の水気を切り、食べやすい大きさにカットします。

  5. 5

    皿に盛り、②もみじおろし ③細葱 を添え、④ポン酢 を回し掛けて出来上がりです。

コツ・ポイント

ウロコを取る時は、ゼラチン質まで削がない様に注意して取って下さい。

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