さつまいもとレーズンサラダ
トープママ @cook_40317545
さつまいも使ったサラダ。
食物繊維たっぷりで便秘解消。
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なサラダ。
糖質も多いので満腹感あり。
体重が気になる方は、ハーフマヨネーズに変えたり、いつもより主食の量を減らすとよいでしょう。
さつまいもとレーズンサラダ
さつまいも使ったサラダ。
食物繊維たっぷりで便秘解消。
このレシピの生い立ち
食物繊維が豊富なサラダ。
糖質も多いので満腹感あり。
体重が気になる方は、ハーフマヨネーズに変えたり、いつもより主食の量を減らすとよいでしょう。
作り方
- 1
さつまいもは皮のまま２ｃｍくらいの角切りにして水にさらしてあくをとる。
- 2
①のさつまいもをゆでて、水気をきる。
- 3
ボウルにさつまいもとレーズン、マヨネーズ、かいわれ、塩コショウを入れて混ぜ合わせば完成。
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