簡単☆エビチリ
nainai0308 @cook_40334398
～高たんぱく低脂質～
ダイエットにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
我が家（実家の）エビチリです。
昔は豆板醤がメジャーじゃなかった(？)ので
唐辛子を使っていました( ´艸｀)
簡単☆エビチリ
～高たんぱく低脂質～
ダイエットにもぴったり♪
このレシピの生い立ち
我が家（実家の）エビチリです。
昔は豆板醤がメジャーじゃなかった(？)ので
唐辛子を使っていました( ´艸｀)
作り方
- 1
えびの殻、尾っぽ、背わたをとる。香辛野菜（玉ねぎ、にんにく、生姜）をみじん切りにする。
- 2
えびを色が変わるまで炒めたら、取り出す。
- 3
みじん切りにした香辛野菜（玉ねぎ、にんにく、生姜）豆板醤、酒を加える。
- 4
３に海老を入れた後、Aも入れて炒める。
コツ・ポイント
豆板醤がない場合、唐辛子1/2でもOKです☆
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