レンジで簡単♪【米粉鬼まんじゅう】

yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757

レンジで簡単!あっという間に作れる【米粉の鬼まんじゅう】レシピです♪たっぷりのさつま芋ともちもちの皮が美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
蒸し器を使わずに、簡単にすぐに食べられる"鬼まんじゅう"レシピを考えました♪そしてグルテンフリー♪ 蒸し器のようなツヤツヤな仕上がりにはなりませんが、時短なのにとっても美味しく仕上がるので、是非お試しください♪

レンジで簡単♪【米粉鬼まんじゅう】

レンジで簡単!あっという間に作れる【米粉の鬼まんじゅう】レシピです♪たっぷりのさつま芋ともちもちの皮が美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
蒸し器を使わずに、簡単にすぐに食べられる"鬼まんじゅう"レシピを考えました♪そしてグルテンフリー♪ 蒸し器のようなツヤツヤな仕上がりにはなりませんが、時短なのにとっても美味しく仕上がるので、是非お試しください♪

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材料

4個分
  1. さつまいも 100g
  2. 砂糖(ラカント使用) 15g
  3. 少々
  4. 米粉 30g
  5. ベーキングパウダー 1g
  6. 50g

作り方

  1. 1

    さつまいもは1.5cmほどの角切りにして、水を3回ほど変えながら洗い、アク抜きをする。

  2. 2

    水気をよくふきとり、ラカント(砂糖)、塩少々入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ふんわりラップをして、レンジ600wで2分加熱したら取り出し、出てきた水分をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    米粉、ベーキングパウダーを加え、全体に絡めたら、水を加えてツヤが出るまでよく混ぜる。

  5. 5

    耐熱皿にクッキングシートを置き、生地をスプーンなどで落とし、レンジ600wで3分加熱する。

  6. 6

    *ボウルに残った生地も全部のせてレンジにかけてくださいね♪

コツ・ポイント

*米粉の種類によって吸水率が異なるので、水分量の調整をしてください。(こちらは波里さんの"お米の粉"を使用しています。)

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yukiママ⑅
yukiママ⑅ @cook_40301757
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◇ダイエット料理研究家/Nadia artist◇ オートミール•米粉•おからなど ヘルシーな食材でグルテンフリースイーツや パンをご紹介しています☺️ 『誰でも簡単に作れる』 『こだわりの絶妙配合レシピ』 『日常がダイエットに』◇@yuki.e.615でInstagramにもレシピを 沢山載せているのでそちらも 覗いてみてください☺️ つくれぽ&フォローとっても嬉しいです🙏♡
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