薩摩芋とひよこ豆のハニーマスタードサラダ

みみず◎
みみず◎ @cook_40306518

秋を感じる、さつまいもなどが入ったホットサラダです
ハニーマスタードドレッシングは他のサラダにも是非!
このレシピの生い立ち
Half Baked Harvestというウェブサイトのレシピを参考に、私好みにアレンジしました

薩摩芋とひよこ豆のハニーマスタードサラダ

秋を感じる、さつまいもなどが入ったホットサラダです
ハニーマスタードドレッシングは他のサラダにも是非!
このレシピの生い立ち
Half Baked Harvestというウェブサイトのレシピを参考に、私好みにアレンジしました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 茹でたひよこ豆 230g
  2. さつまいも 1本
  3. ★さつまいもとひよこ豆の味付け用
  4. オリーブオイル 大さじ1.5~2
  5. いり胡麻 大さじ1
  6. チリパウダー 大さじ1/2
  7. パプリカパウダー 大さじ1/2
  8. クミン 大さじ1/2
  9. ガーリックパウダー 小さじ1
  10. ●サラダドレッシング
  11. オリーブオイル 50ml
  12. マスタード 大さじ1
  13. はちみつ 大さじ1
  14. 練りごま 大さじ1
  15. お酢 大さじ1
  16. オーブンで焼かないサラダ具材
  17. バジル 3-5枚
  18. アボカド 1個
  19. ケール 3-4枚

作り方

  1. 1

    オーブンを220度に余熱

  2. 2

    ひよこ豆を茹でるか、缶のひよこ豆の場合は水を切る

  3. 3

    さつまいもを乱切りにして、茹でたひよこ豆とオーブンシートをひいたオーブンプレートに載せる

  4. 4

    3に★を投入して、よく混ぜる

  5. 5

    余熱完了したオーブンで4を20分。終わったらもう一度かき混ぜてさらに10分

  6. 6

    さつま芋・ひよこ豆をオーブンで焼いている間にドレッシングを準備。●の調味料をよく混ぜる

  7. 7

    もうすぐてさつまいもが焼き終わるところでケール・バジルを1cm幅、アボカドを角切りにしてお皿に乗せる

  8. 8

    さつまいも・ひよこ豆が焼き終わったらサラダに乗せて、上からドレッシングをかけて完成!

コツ・ポイント

バジルはあった方が断然美味しいです!
さつまいもにかけるオリーブは、さつまいもがコーティングされる程度で

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
みみず◎
みみず◎ @cook_40306518
に公開
管理栄養士の母を持つからか野菜多め、また共働きのため時短・効率重視のレシピが好きです^^ 欧米、南米、アジア数カ国に住んでいたため色んな国の料理が好きで、日本のクックパッドは勿論のこと色んな国のクックパッドから現地のレシピを学んでいます
もっと読む

似たレシピ