鶏胸肉のマスタード炒め

シェフと巫女のかまど
シェフと巫女のかまど @cook_40207886

鶏胸肉を使ったスパイシーで優しい甘さのハニーマスタードチキンです!ご飯のお供に、おつまみにどうぞ!
このレシピの生い立ち
鶏胸肉あったらコレ!!

鶏胸肉のマスタード炒め

鶏胸肉を使ったスパイシーで優しい甘さのハニーマスタードチキンです!ご飯のお供に、おつまみにどうぞ!
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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 3枚
  2. 5g
  3. 胡椒 適量
  4. 大さじ
  5. 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
  6. 生姜チューブ 2cm
  7. にんにくチューブ 2cm
  8. 1個
  9. 小麦粉 大さじ3
  10. 片栗粉 大さじ2
  11. 揚げ油 適量
  12. S&Bマスタード 大さじ7
  13. S&B粒マスタード 大さじ5
  14. 砂糖 大さじ2
  15. みりん 大さじ1
  16. 大さじ1
  17. 蜂蜜 大さじ2
  18. 白ワイン 大さじ2
  19. 小さじ1/2
  20. 胡椒 適量
  21. カイワレ 適量
  22. 片栗粉 適量
  23. クミン 3ふり
  24. 玉ねぎ 1/2個
  25. オリーブオイル 適量
  26. プチトマト 5個

作り方

  1. 1

    鶏胸肉に切り込みを入れて一口大にカットする。

  2. 2

    ボールなどに鶏肉に酒、にんにく、生姜、酒、鶏ガラスープの素、小麦粉、片栗粉、卵、クミンを混ぜる。

  3. 3

    鶏肉に分量外の片栗粉をまぶし、油で揚げる。

  4. 4

    中火で色良く揚げる

  5. 5

    マスタード、粒マスタード、砂糖、みりん、塩、酒、白ワイン、蜂蜜を混ぜておく。

  6. 6

    玉ねぎを食べやすい大きさにカットする。

  7. 7

    フライパンに油を引き、中火で色がつかないように炒める。
    しんなりしたら5のソースを加え、温める。

  8. 8

    小ネギを1cm幅でカットする。
    プチトマトを1/4にカットする。

  9. 9

    7に4の鶏、8のネギ、トマトを加えるさっと和える。

  10. 10

    お皿に盛り、黒胡椒を振りかけ、彩りでカイワレを飾る。完成。

コツ・ポイント

鶏肉に切り込みを入れることで、味もしっかり染み込み、油であげてもふっくら仕上がります!

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