作り方
- 1
フォークで穴開けて、砂糖を揉み込んで30分以上置く
- 2
圧力バッグ鶏肉を入れて、調味料を全部入れる
- 3
ここで冷凍するか、調理する
- 4
すぐ調理＆冷蔵の場合、
500Wでは6分
600Wでは5分
冷凍の場合
500Wでは13分
600Wでは11分 - 5
出来上がり
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